[clarification needed], Valerian also contains isovaltrate, which has been shown to be an inverse agonist for adenosine A1 receptor sites. Le genre Helichrysum compte au moins 500 espèces d'annuelles, de vivaces herbacées ou persistantes,... La racine de raifort est ce que l'on consomme de la plante : son goût de moutarde forte en fait un condiment très prisé surtout dans les pays nordiques, en Europe de l'Est et en Amérique du nord.... La bourse à pasteur (Capsella bursa-pastoris) est une "mauvaise herbe" des champs, annuelle ou bisannuelle, qui se développe dans les friches et lieux non cultivés : chacun en a très certainement... La rhodiole (Rhodiola rosea) est une plante vivace des régions montagneuse voire glaciales d'Europe, d'Amérique du Nord, d'Asie et de Sibérie appartenant à la famille des Crassulacées. nemorensis (B.Turk) F.Martini & Soldano Cultiver la valériane, utilisée depuis la nuit des temps comme plant médicinale, rajoute du volume dans votre jardin. Mills S, Bone K. Principles and Practice of Phytotherapy, Churchill Livingstone, Harcourt Publishers, Grande-Bretagne, 2000. Insomnia associated with valerian and melatonin usage in the 2002 National Health Interview Survey, Effectiveness of Valerian on insomnia: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials, The use of Valeriana officinalis (Valerian) in improving sleep in patients who are undergoing treatment for cancer: a phase III randomized, placebo-controlled, double-blind study (NCCTG Trial, N01C5), Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis, Valerian for insomnia: a systematic review of randomized clinical trials, A systematic review of valerian as a sleep aid: safe but not effective, A randomized clinical trial of valerian fails to improve self-reported, polysomnographic, and actigraphic sleep in older women with insomnia, A feasibility study of valerian extract for sleep disturbance in person with arthritis, Treating primary insomnia - the efficacy of valerian and hops. Cuellar NG, Ratcliffe SJ. Cela fait dire à certains chercheurs que la valériane ne serait pas plus efficace qu’un placebo6. 3: 286. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. © 2008-2020 - Binette & Jardin édité par My Beautiful Company -. In medieval Sweden, it was sometimes placed in the wedding clothes of the groom to ward off the "envy" of the elves. 1, Suisse, 1999. Red valerian, often grown in gardens, is also sometimes referred to as "valerian", but is a different species (Centranthus ruber), from the same family but not very closely related. The name of the herb is derived from the personal name Valeria and the Latin verb valere (to be strong, healthy). Études citées et résumées dans : Natural Standard (Ed). Nous utilisons des cookies pour vous assurez une meilleure expérience. The influence of valerian treatment on "reaction time, alertness and concentration" in volunteers. [3] In the 16th century, the Anabaptist reformer Pilgram Marpeck prescribed valerian tea for a sick woman. This action likely does not contribute to the herb's possible sedative effects, which would be expected from an agonist, rather than an inverse agonist, at this particular binding site. Herbs & Supplements - Valerian, Nature Medicine Quality Standard. Classe: Magnoliopsida Toutefois, cette perception n’est validée par aucun critère objectif comme le temps d’endormissement, la durée du sommeil ou le nombre de réveils au cours de la nuit 2,5,7,8. La valériane dégage une odeur qui excite les chats. Organisation mondiale de la santé. Si deve agli esteri degli acidi valerianici e agli iridoidi l'inibire l'enzima animale acido gamma-aminobutirrico transaminasi, preposto alla degradazione metabolica del neurotrasmettitore gamma-aminobutirrato (GABA). He says that the dried root was valued as a medicine by the poor in the north of England and the south of Scotland, so that "no broth or pottage or physicall meats be worth anything if Setewale [Valerian] be not there". Déjà prescrite par les médecins de la Grèce antique pour traiter l’insomnie, la valériane est reconnue pour améliorer l’agitation nerveuse, l’anxiété et les troubles du sommeil. - Taxa inclusi (sottospecie, varietà e ibridi):- Valeriana officinalis L. subsp. 25. Il frutto è un achenio striato provvisto di setole piumose derivanti dalla modificazione che i piccoli denti del calice subiscono con la maturazione. 2002 Nov;16(7):650-4. [Article en allemand, résumé en anglais]. Infine, pare che alcuni dei terpeni e dei flavonoidi possano fare da agonisti con i recettori dell'adenosina (quelli inibiti dalla caffeina) ed essere in parte responsabili dell'azione ipno-inducente, spasmolitica a livello intestinale e riducente sulla pressione arteriosa. Expanded Commission E Monographs. À cela s’ajoute l’hétérogénéité des extraits utilisés. Abonnez-vous pour recevoir nos dossiers santé naturelle et nos tests terrains. Presque inexistants aux doses recommandées, les quelques effets indésirables liés à la prise de valériane se limitent généralement à des malaises gastro-intestinaux légers et passagers. [7][8] Other names used for this plant include garden valerian (to distinguish it from other Valeriana species), garden heliotrope (although not related to Heliotropium), setwall and all-heal (which is also used for plants in the genus Stachys). C’est plus par la beauté de son feuillage, pourpre au printemps (dont l’odeur très attractive pour les matous lui a … Vitamine C liposomale: avis, laquelle choisir? Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010Livre des bonnes herbes. European Scientific Cooperative on Phytotherapy (Ed). Illustration of V. officinalis from Atlas des plantes de France, 1891. species of flowering plant in the honeysuckle family Caprifoliaceae, Although many sources list "catinine" as an alkaloid present in extracts from the root of, CS1 maint: BOT: original-url status unknown (, "Competition for pollinators and intra-communal spectral dissimilarity of flowers", Latin definition for: valeo, valere, valui, valitus, "Biomedically relevant chemical constituents of Valeriana officinalis", "Valerian extract and valerenic acid are partial agonists of the 5-HT5a receptor in vitro", "European Medicines Agency - Find medicine - Valerianae radix", "Herbal medicines. hc-sc.gc.ca Taibi DM, Vitiello MV, et al. Sottoclasse: Asteridae Herbal medicines in pediatric neuropsychiatry. eliane 43 le 16/11/2020 dans Les Inséparables : qui sont-ils ? Cropley M, Cave Z, et al. 8. 3: 286. In the summer when the mature plant may have a height of 1.5 metres (5 ft), it bears sweetly scented pink or white flowers that attract many fly species, especially hoverflies of the genus Eristalis. Assistenza. Veuillez alors utiliser les outils de recherche pour retrouver l'information désirée. Brown. Comment les élever à la maison . [25] There is insufficient evidence for efficacy and safety of valerian for anxiety disorders. offres commerciales personnalisées. 11. When standardized, it is done so as a percentage of valerenic acid or valeric acid. Nos conseils pour bien vivre le reconfinement. 13. La plante affiche une grande résistance aux maladies ainsi qu'aux divers parasites. [22], Although valerian is a common traditional medicine used for treating insomnia, there is no good evidence it is effective for this purpose. États-Unis, 2006. Effect of valepotriates (valerian extract) in generalized anxiety disorder: a randomized placebo-controlled pilot study. Though some people remain partial to the earthy scent, others find it unpleasant, comparing the odor to that of unwashed feet. Fitoterapia 1999; 70: 221-228. - Valeriana officinalis L. subsp. 2000 Apr 1;1(2):91-99. Phytother Res. Rational Phytotherapy. De nos jours, la réputation de la valériane n’a pas faibli et elle est encore très utilisée. Altitudine / Elevation : Famille : Valerianaceae Nom latin : Valeriana officinalis L. Nom(s) commun(s) : Valériane, Valériane officinale, Herbe aux chats, Herbe de la St Georges, Guérit-tout Description sommaire : La valériane est une plante vivace mesurant de 50 cm à 1m50.Fleurs parfumées à la fin du printemps. Springer, Berlin, 1998. La reproduction totale ou partielle du contenu de doctonat.com à des fins commerciales publicitaires sont formellement interdites. Votre adresse email sera uniquement utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des Il meccanismo d'azione dei suoi costituenti è abbastanza ben conosciuto. officinalis A Physisicians' Guide to Herbal Medicine. Larzelere MM, Campbell JS, Robertson M. Prim Care. Sinonimi: Huile de foie de morue : bienfaits et dangers, SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) : symptômes, approche naturelle. Valeriana officinalis L. (Valeriana comune) Des données cliniques sur des sujets en bonne santé indiquent que la valériane a peu d’effet sur les enzymes qui interviennent dans le métabolisme des médicaments. 2004 May;78(1):57-64. Ses fleurs blanches en ombelles sont légères et duveteuses. 7. exercer vos droits Le théier (Camellia sinensis), appelé également arbre à thé fait partie de la famille des Théacées. [Consulté le 15 avril 2011]. Vérifiez ici. Couleur : Saison de floraison : Présentation. Pharmacol Biochem Behav. Bien que le genre Camellia rassemble essentiellement des espèces arbustives ornementales,... L'hélichryse italienne : pour résorber les hématomes, La bourse à pasteur (Capsella bursa-pastoris) ou capselle, La rhodiole, psychostimulante et adaptogène, Le maté dans un régime amaigrissant : bienfaits et atouts santé, La belladone, herbe au diable ou empoisonneuse, Le jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) ou herbe de l'immortalité, Le bleuet : contre les inflammations des yeux, Le souci ou calendula : apaisant et cicatrisant de la peau, Calendrier de semis et plantation au potager, Les plantes d'intérieur et plantes vertes, Petit apprenti jardinier le 17/11/2020 dans Pomme cannelle (Annona squamosa), pomme douce exotique, joelle le 16/11/2020 dans Le lérot, un cousin du loir. 2011 Jan-Feb;9(1):24-31. Sottoregno: Tracheobionta - Valeriana officinalis L. subsp. Pagamento sicuro. Doctonat n’est pas responsable de l’exactitude, de l’utilisation correcte des informations, ni des problèmes de santé qui peuvent résulter de pratiques ou produits dont vous pouvez avoir connaissance à travers ce site. Valériane officinale est une herbacée vivace. Les résultats obtenus sont contradictoires et peu concluants dans l’ensemble. Traiter les troubles du sommeil, l'anxiété et l'agitation nerveuse. Si usa la radice della pianta che però ha un odore sgradevole. PubMed, NCBI. Dipartimento di Scienze della Vita, Università di Trieste - Progetto Dryades - Picture by Andrea Moro - Comune di Trieste, centro città, Civico Orto Botanico, TS, Friuli Venezia Giulia, Italia, - Image licensed under a Creative Commons Attribution Non Commercial Share-Alike 3.0 License, Valeriana officinalis L. (Valeriana comune) [33], Valerian is unusual in having flowers with "handedness", that is, having neither radial nor bilateral symmetry. one month). 21. En effet, la disparité des protocoles (dosage des extraits, durée du traitement) pourrait expliquer à elle-seule la variabilité des résultats obtenus. Les graines sont fertiles, la valériane apprécie les sols lourds, assez humides. https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Valeriana_officinalis&oldid=116069331, licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo, In dosi modeste (sotto le quantità indicate nella. Complementary and alternative medicine usage for behavioral health indications. Son nom scientifique est Valeriana officinalis. Tipo corologico: Europ. He recommended both herb and root, and said that "the root boiled with liquorice, raisons and aniseed is good for those troubled with cough. Effect of kava and valerian on human physiological and psychological responses to mental stress assessed under laboratory conditions. Ernst Edzard (Ed). Quelques essais cliniques ont été menés auprès de personnes souffrant de stress19,20 ou de trouble anxieux généralisé18, mais les résultats sont insuffisants et ne permettent pas, pour l’instant, de valider ces effets sur l’humain14,15,17,25. 15. La Valériane officinale ou Valériane des collines ou Valériane à petites feuilles, connue aussi sous les appellations vernaculaires d’Herbe-au-chat, d’Herbe de Saint-Georges, ou d’Herbe à la meurtrie est une plante herbacée vivace de la famille des Caprifoliacées. Valerian for anxiety disorders. Nomencl. On observe entre le printemps et l'automne des petites fleurs roses ou blanches disposées en corymbes au sommet de la tige, qui attirent les abeilles et autres insectes. In vivo effects of goldenseal, kava kava, black cohosh, and valerian on human cytochrome P450 1A2, 2D6, 2E1, and 3A4/5 phenotypes. Crude extract of valerian root may have sedative and anxiolytic effects, and is commonly sold in dietary supplement capsules to promote sleep. La valériane officinale renferme de l'amidon, de la gomme, de la résine, des flavonoïdes, des iridoïdes, une huile essentielle, de l'acide valérianique et surtout de l'acide isovalérianique. Plante médicinale. Med Sci Monit. www.ncbi.nlm.nih.gov Effect of kava and valerian on human physiological and psychological responses to mental stress assessed under laboratory conditions.Phytother Res 2002 Feb;16(1):23-7. En cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé. Pour plus de détail, voir les mentions légales. National Library of Medicine (Ed). Sa consommation n’est pas indiquée pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes. Multiplication : Les plants de valériane officinale s'obtiennent par semis ou divisions. [Consulté le 15 avril 2011]. Phytother Res. La plante est contre-indiquée pour les femmes enceintes, allaitantes et les enfants. La valériane est une grande plante odorante aux fleurs blanches que l'on retrouve en abondance sur le … [21] The volatile oils that form the active ingredient are pungent, somewhat reminiscent of well-matured cheese. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935 La phytothérapie : Se soigner par les plantes. [Consulté le 15 avril 2011 2008] www.consumerlab.com. Les médecins de la Grèce antique, Hippocrate, Dioscoride et Galen, prescrivaient la valériane pour traiter l'insomnie. 2006 Oct 18;(4):CD004515. Kuhlmann J, Berger W, et al. Sa rusticité (-20°C en hiver) est un atout qui la classe parmi les plantes faciles d'entretien. La valériane officinale (Valeriana officinalis), appelée également herbe aux chats ou guérit-tout, est une plante vivace facile à entretenir. Santé Canada. Lespilau le 16/11/2020 dans La salamandre, un amphibien nocturne. La multiplication se fait souvent de façon spontanée,par semis. Ses racines brunes, épaisses sont odorantes. Selected clinical considerations focusing on known or potential drug-herb interactions", "Responsiveness of cats (Felidae) to silver vine (Actinidia polygama), Tatarian honeysuckle (Lonicera tatarica), valerian (Valeriana officinalis) and catnip (Nepeta cataria)", "USDA PLANTS Database – Connecticut State-listed Noxious Weeds", Serotonin antagonists and reuptake inhibitors, 4'-O-β-D-Glucosyl-9-O-(6''-deoxysaccharosyl)olivil, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Valerian_(herb)&oldid=988987126, GABAA receptor positive allosteric modulators, Wikipedia articles incorporating a citation from the 1911 Encyclopaedia Britannica with Wikisource reference, CS1 maint: BOT: original-url status unknown, Short description is different from Wikidata, Wikipedia articles needing clarification from January 2020, Creative Commons Attribution-ShareAlike License, This page was last edited on 16 November 2020, at 11:42. Valériane (Valeriana officinalis) Serenità, pace FORMATO: 10 ml. En utilisant ce site, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l’avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités. Periodo di fioritura / Flowering time: 18. Taibi DM, Bourguignon C, Gill Taylor A. Biol Res Nurs. [1], Valerian has been used as a medicinal herb since at least the time of ancient Greece and Rome. [Comparative study for assessing quality of life of patients with exogenous sleep disorders (temporary sleep onset and sleep interruption disorders) treated with a hops-valarian preparation and a benzodiazepine drug]. Ce peut aussi être le cas de la valériane officinale (Valeriana officinalis) qui peut atteindre 1 m de hauteur. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Code sécurité à copier/coller ou recopier : NUGHUP, Recevoir une notification par e-mail lorsqu'une réponse est postée. 2009 Mar-Apr;15(2):22-8. [31][32], As an unregulated product, the concentration, contents, and potential contaminants in valerian preparations cannot be easily determined. Natural Products Encyclopedia, Herbs & Supplements - Valerian, ConsumerLab.com. Phytother Res. [Consulté le 19 novembre 2008] www.naturalstandard.com Charte de Confidentialité. Drug Metab Dispos. Pour plus détails, voir la section Recherches sur la valériane. Elle n'est pas utilisée en plante ornementale au jardin. 23. Ce site respecte les Weeks BS. Multiple night-time doses of valerian (Valeriana officinalis) had minimal effects on CYP3A4 activity and no effect on CYP2D6 activity in healthy volunteers. Textbook of Natural Medicine, Churchill Livingstone, États-Unis, 1999. Valerian (Valeriana officinalis, Caprifoliaceae) is a perennial flowering plant native to Europe and Asia. www.naturalstandard.com Ce sont essentiellement les racines qui sont utilisées en phytothérapie. La Valériane ne nécessite aucun entretien. Sommeil : comment bien dormir en période de confinement ? 2007 Jun;11(3):209-30. I fiori, leggermente profumati, si trovano riuniti a formare un particolare tipo di infiorescenza detta corimbo; sono ermafroditi, con calice ridotto e corolla a 5 petali, tubolare e dal colore rosa chiaro; l'androceo è composto da 3 stami, il gineceo da un pistillo tri-carpellare con ovario infero e uniloculare. 2009 Mar;10(3):319-28. Base de données d’ingrédients de produits de santé naturels. Note : les liens hypertextes menant vers d'autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Donovan JL, DeVane CL, et al. Taibi DM, Landis CA, et al. L’innocuité de la valériane n’est pas établie hors de tout doute chez les enfants, les femmes enceintes et celles qui allaitent. Les médecins de la Grèce antique, Hippocrate, Dioscoride et Galen, prescrivaient la valériane pour traiter l'insomnie. Hydrophilic extractions of the herb commonly sold over the counter, however, probably do not contain significant amounts of isovaltrate. Reproduction et droit d'auteur © Doctonat, L'encyclopédie de référence des médecines naturelles, Valériane officinale (Valeriana officinalis): bienfaits et danger. Prise à hautes doses, la valériane peut causer de la somnolence. La Medicina popolare conosce e utilizza la Valeriana da tempo immemorabile. 4. Pour en savoir plus et Raphaël le 16/11/2020 dans Le diamant de Gould : qui est-il ? [16][17] Valeric acid[clarification needed] which is responsible for the typical odor of mostly older valerian roots, does not have any sedative properties. Valériane officinale Valeriana officinalis Common Valerian Famille : Caprifoliacées. Nom commun : Valériane officinaleNom latin : Valeriana officinalis L. Noms populaires : Grande valériane, Guérit-Tout, herbe aux chats, herbe aux coupures, herbe à la femme meurtrie, herbe de Notre-Dame, herbe de Saint-Georges, herbe du loup.Famille botanique : Caprifoliacées (Valérianacées), Anti­spasmodique, anticonvulsivant et sédatif : irritabilité, névroses, palpitations, convulsions (épilepsie), douleurs car­diaques et gastriques d'origine nerveuseTraitement des névralgies, soulagement des migrainesAmélioration du sommeil (insomnies). On exploite ses racines pour y extraire des huiles essentielles. Comment élever cet oiseau à la maison ? Le principe actif de la plante n'est pas clairement déterminé ; il y aurait une synergie des composants. Wien Med Wochenschr 1998;148(13):291-8. Famiglia: Caprifoliaceae, Specie En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez leur utilisation. Pizzorno JE Jr, Murray Michael T (Ed). La valériane est une plante légendaire, présente dans la pharmacopée occidentale depuis que celle-ci existe.Anxiété, désintoxication tabagique, troubles nerveux, problèmes de sommeil, la polyvalence de la valériane en fait le plus efficace des calmants et somnifères naturel.Voici quelques recettes simples à faire soi-même pour profiter de toutes ces vertus. Elle peut devenir envahissante car elle se ressème spontanément. Product Review : Valerian Supplements, ConsumerLab.com. 17. : 31 (1753)Rank: specie, Nomi comuni: La Commission E, l’ESCOP et l'Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l'usage de la valériane pour traiter l'agitation nerveuse et l'anxiété ainsi que les troubles du sommeil qui en découlent. Zona di rusticità / USDA Hardiness Zone (IT): 7-10 [4], John Gerard's Herball, first published in 1597, states that his contemporaries found Valerian "excellent for those burdened and for such as be troubled with croup and other like convulsions, and also for those that are bruised with falls." La Valériane officinale est surtout cultivée pour ses nombreuses vertus. Plante de tous terrains, sa préférence va néanmoins aux terres humides et calcaires. Contrairement à ce qui se produit souvent avec les somnifères de synthèse, la prise de valériane au coucher et aux doses recommandées ne procure habituellement pas de sensation de « lendemain de veille » au lever21,22. American Botanical Council, publié par Integrative Medicine Communications, 2000. Valerian. Hänsel R, Schulz V, Tyler VE. 14. Certaines sources mentionnent qu'il faut parfois prendre la plante pendant 2 à 4 semaines avant d'en ressentir pleinement les bienfaits, notamment en cas d'insomnie chronique. 1913. Au Moyen Âge, la célèbre abbesse et herboriste allemande Hildegarde de Bingen recommandait la valériane comme tranquillisant et somnifère. Les chercheurs ont observé une réduction des symptômes, une amélioration du sommeil et une diminution de la somnolence pendant la journée. 22.Gutierrez S, Ang-Lee MK et al. 19. www.drugs.com The green herb being bruised and applied to the head taketh away pain and pricking thereof."[6]. Anxiété et agitation nerveuse. Schmitz M, Jackel M. [Comparative study for assessing quality of life of patients with exogenous sleep disorders (temporary sleep onset and sleep interruption disorders) treated with a hops-valarian preparation and a benzodiazepine drug]. 20. 6. 1999 Nov;32(6):235-41. È la più nota del genere Valeriana, costituito da più di 150 specie, maggiormente divulgate nelle regioni boscose europee e, in parte, anche in Nord America e nelle regioni tropicali sudamericane. 12. Valproic acid, a widely prescribed anticonvulsant is a derivative of valeric acid. Viene utilizzata soprattutto in fitoterapia e in farmacia, come calmante naturale. Dipartimento di Scienze della Vita, Università di Trieste - Progetto Dryades - Picture by Andrea Moro - Image licensed under a Creative Commons Attribution Non Commercial Share-Alike 3.0 License, Valeriana officinalis L. (Valeriana comune) 2011 Feb;58(1):33-54, x. Suppléments de valériane: plus de la moitié recalés à l'examen! Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Elle favorise le sommeil et la détente, et contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Natural Standard (Ed). Ernst E. Phytomedicine. Il est possible qu'un lien devienne introuvable. La valériane officinale se plaît aussi bien en plein soleil qu’à l’ombre. Salter S, Brownie S. Aust Fam Physician. La valériane est une plante vivace cultivée dans toutes les régions du monde, notamment en France. Photo by Leo Michels. Plante herbacée appartenant à la famille des Caprifoliacées, la valériane officinale est très répandue dans toute l'Europe.Réputée pour ses propriétés calmantes, la valériane officinale est indiquée dans le traitement de l'insomnie. La valériane officinale est une plante caduque vigoureuse, elle forme un buisson de 1 m 50 au feuillage vert argenté découpé à lodeur désagréable. 2006 Feb;13(3):205-8. Brown. [Consulté le 15 avril 2011]. A systematic review of valerian as a sleep aid: safe but not effective. Ses hautes tiges portent des feuilles vertes et opposées, caduques, divisées en segments étroits bordés de quelques dents arrondies. Insomnia associated with valerian and melatonin usage in the 2002 National Health Interview Survey. Andreatini R, Sartori VA, et al. Les anciens Romains l'employaient pour combattre les palpitations et l'arythmie. Troubles du sommeil. Natural Products (Professional). www.naturalstandard.com The Desktop Guide to Complementary and Alternative Medicine, Mosby, Grande-Bretagne, 2001. Barton DL, Atherton PJ, et al. La fioritura avviene in aprile-giugno e l'impollinazione è entomogama (tramite Insetti). Superdivisione: Spermatophyta Plante herbacée appartenant à la famille des Caprifoliacées, la valériane officinale est très répandue dans toute l'Europe. 2007 Jul 1;30(7):881-4 Où trouver du potassium dans l’alimentation?